都说坚果好，究竟要怎么吃？一张图告诉你

丁香医生审稿专业委员会同行评议通过都说坚果好，究竟要怎么吃？一张图告诉你2022-04-07作者：丁香医生都说坚果是好东西，可问题是——

听说坚果热量多、脂肪高？

吃了会不会长胖？

一天吃多少比较合适？

哪些坚果是更健康的选择呢？

今天丁当用一张图给你答案。

图片来源：丁香医生设计团队